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山药野山鸡汤的作法

我们需要感谢大自然的馈赠。山药深埋在泥土中,是怎样的情怀孕育出洁白细腻的根茎。用泥土到餐桌,挖山药也是辛苦的劳作。 我感谢山药,它的温和清涟都打动着我。我喜欢洁白与细腻,它的作法多样,煲汤,清炒,做羹。下面介绍山药的最常见作法,煲汤。
工具/原料
1

材料:散养小公鸡一只,山药一根

2

​辅料:葱姜

方法/步骤
1

小公鸡洗净,切块

2

小公鸡放入冷水锅中,大火烧开后放入白酒。小火炖40分钟。

3

山药洗净,去皮,切成块。

4

山药放入锅中,烧开后,小火炖5分钟,加入适当的盐。

5

热腾腾的山药野山鸡汤做好了。

注意事项
1

山药的作用:1.降血糖作用 2.对免疫功能的影响 3 所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰。

2

​洗山药时,小心皮肤过敏 ​

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