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食补佳品腌黄瓜脆爽的做法

新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用
方法/步骤
1

买3根新鲜黄瓜,一定要硬,凉水泡个把小时,要洗干净皮,一会不削皮的

2

切段,然后斜角切掉黄瓜瓤。黄瓜瓤不用,可以扔了,也可以拌点辣油直接吃了。

3

扔小盆里,3勺盐拌均,静置1030分钟。其实能腌三五个小时把水分渍干一点黄瓜会更脆,有时间就多腌会。

4

葱、姜、蒜、花椒、八角、小米辣,切好备用。

5

锅里放一点油,刚才切的都扔了锅里,小火慢慢把葱姜蒜煎出香味。

6

酱油:老抽(红烧酱油):醋:蚝油=5:3:2:1。加三勺糖搅均。多搅会,糖很难化开。

7

把准备好的罐子洗净擦干水,把酱汁和刚才煎好的葱姜什么的,都倒在罐子里,黄瓜段沥干水都投进罐子就可以了。这是在冰箱里放了一夜。如果不喜欢太咸的,掺点凉白开,别用生水就可以

注意事项

黄瓜味甘,性寒凉,脾胃虚寒,体虚久病者不宜食用,腹泻者不宜食用黄瓜

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