倾诉的时候，能不能看看你对面那个人？都分心了

谨慎选择倾听者不是每一个人都可以成为你的倾诉对象的，如果你的倾诉对象很有耐心便罢了，如果对方耐心不够且性格不是很好，与你并不是很投缘，你的倾诉只会让自己烦上加烦更烦了。

倾诉就好别想多了你可以选择倾诉，可以选择把自己的苦水往外倒一些，但是你不要想太多，不要想着那个倾听的人能够懂你并理解你安慰你。你的经历，对别人来说，不过是你的经历而已，真的不会有任何感触。看看祥林嫂，即使那么惨，别人也不过是一声叹息罢了。

别在倾诉时不管不顾你伤心了难过了压抑了，于是你不管不顾的和别人开始了你的倾诉，前后五百年乱七八糟的什么都说出来了。你觉得释放了舒服了，可你能知道对方的感觉吗？好好的被你倒了满身的负能量，你却美滋滋的走了。

若不熟悉别乱倾诉如果你是在想找人倾诉，那么找个知道你大概经历的，彼此能说得上话的。千万不要找彼此根本就不熟悉的人，那样即使对方耐心听你说完，也会在心里把你拉进黑名单里的。

别忘记学会倾听对方在你想着倾诉的时候，对方可能也经历了一些自己的经历，也想有个倾诉的人，听自己唠叨唠叨。这时候你不要急着倾诉自己的，先耐心听对方讲，帮助对方化解一些负能量，然后在一起唠叨唠叨你的那些事，彼此可能会有一种惺惺相惜的感觉呢。

倾诉的时候最好相互交流在你倾诉的时候，对方可能也有自己的坏情绪需要倾诉，于是耐心的听你倒苦水。等你倾诉完了，对方也想说说自己的难过，你却拍屁股就走人或者没耐心听下去了，你觉得对方会是什么感觉？倾诉的时候，也别忘记相互交流。