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家常凉拌菜--减肥又好吃的拍黄瓜

拍黄瓜是一道非常简单的凉拌菜,也是好多人都喜欢吃的一道菜,拍过的黄瓜和切过的黄瓜做出来的味道就是不一样,拍过的黄瓜吃起来清脆爽口,更加入味,做起来又快又简单,而且黄瓜还是减肥瘦身者不可缺少的食材,今天就和大家分享一下拍黄瓜的制作方法。
食材

黄瓜 3根

方法/步骤
1

首先准备食材,三根新鲜黄瓜,如图所示。

2

把黄瓜洗净,用刀背从头拍到尾,如图所示。

3

然后,切成小块,如图所示。

4

放一大点的碗里,撒上精盐,搅拌一下,腌制10分钟左右,如图所示。

5

把大蒜剥去最外一层皮。再用刀背拍一下,然后再剥皮就容易多了,再把剥去皮的大蒜切碎备用,如图所示。

6

把切碎的大蒜放进一个小碗里,再倒入酱油(生抽)、醋、一点点白糖,鸡精、等调味品,如图所示。

7

把腌好的黄瓜,沥干水分,如图所示。

8

把刚才准备好的调料汁儿,倒入盛黄瓜的碗里,搅拌均匀,如图所示。

10

搅拌均匀,就可以装盘开吃啦,如图所示。

11

我突然想起,家里还有香菜,就切了一根,加入香菜的拍黄瓜味道更好,如图所示。

注意事项

千万别多放香菜,否则喧宾夺主,影响黄瓜的清香味。

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