本篇主题“豆腐泡怎么做”,介绍一种普通做法的家常美食,将豆腐泡和茄子、青椒搭配,烹制出一种鲜甜的口味。豆腐泡富含植物蛋白,加上茄子的纤维素,青椒的维生素,营养丰富,健康不腻。请看下面的做法。
食材
1
豆腐泡 100克
2
茄子 1个
3
青椒 2只
4
植物油 适量
5
清水 1碗
6
豆瓣酱 2勺
7
生抽 2勺
8
白砂糖 1勺
方法/步骤
1
将豆腐泡洗干净,对半切开。
2
茄子滚刀切成块。
3
青椒滚刀切好。
4
锅加热下油,将豆腐泡放进去翻炒至软塌。
5
然后将茄子和青椒倒入,翻炒均匀。
6
放入1碗清水,加2勺豆瓣酱。
7
再加2勺生抽、1勺白糖。
8
翻炒均匀。
9
盖上盖子,焖10分钟,中间翻一次面。
10
10分钟茄子就熟透了,可以出锅。
11
成品如下。
注意事项
我用的豆瓣酱是很咸的,所以没有放盐,如果你用的是淡的,那就加少量盐调味。