南瓜盅含有很多膳食纤维与果胶，能促进我们的肠胃蠕动，增加饱腹感，从而达到减肥的效果。
食材
1
贝贝南瓜 1个
2
鸡蛋 1个
3
盐 10克
4
清水 500克
方法/步骤
1
把贝贝南瓜洗干净。
2
切一个盖子下来。
3
把里面的瓤挖空。
4
在锅中蒸5分钟。
5
晾凉备用。
6
在碗中打上鸡蛋，放入和鸡蛋一样多的水。
7
加完盐之后搅匀。
8
把蛋液倒入南瓜中放锅中蒸15分钟。
9
蒸好后焖1分钟就可以出锅了。
注意事项
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