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凉拌野蒜怎么做

野蒜又叫小根蒜、山蒜,它长得像独头的大蒜,但比大蒜小,气味又有点像葱,据研究它含有17种氨基酸,具有预防贫血及解毒等功效。 在我们这里很多人都喜欢吃野蒜,凉拌野蒜颇受喜欢,过年大鱼大肉吃腻了,初春到来,野蒜给人一种全新的味蕾享受、凉拌增加口感和食欲。
食材
1

野蒜 200克

2

柠檬 50克

3

小米辣 10克

4

大蒜 10克

5

辣椒面 5克

6

豆瓣酱 3克

7

花椒油 5克

8

味精 3克

方法/步骤
1

准备200克新鲜野蒜1把。

2

去根须和老叶放水里清洗干净。

3

锅中倒入适量清水烧开,野蒜放入锅中焯水后捞出,焯水可以去野蒜冲鼻的味道,如果能承受那味道,可以不用焯水哈。

4

焯水的野蒜用刀切小段,可以根据自己喜欢切大小段。

5

切好的野蒜放入碗中。

6

10克大蒜剁碎,10克小米辣切小段放入碗中。

7

添加5克花椒油,10克生抽,3克豆瓣酱,5克辣椒面和3克味精,挤入柠檬汁,调料与野蒜搅拌均匀即可。

注意事项
1

添加柠檬可以增加野蒜酸爽口感,没有柠檬可以用醋代替。

2

调料可以根据自己口味适当调整。

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