很多朋友们都知道，泡脚可促进血液的循环，改善气血不通等问题，可是有多少朋友们，可以长期坚持努力的泡脚，改善自己的身体不适等问题呢。其实泡脚益处非常多，可祛除寒气等。所以今天小编想推荐的这篇文章是，泡脚有什么益处。
工具/原料
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泡脚有什么益处
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保健养生
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生活常识
方法/步骤
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泡脚可养肾。现在越来越多的年轻电脑族，很容易久坐，导致腰肌劳损等问题。当天气太寒冷时，房间太潮湿，人体内会聚集更多的寒气，气血不通，导致肾虚，头昏，注意力不集中问题。经常坚持泡脚，可养肾。
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泡脚改善失眠问题。很多朋友们睡眠不足，是精神太过紧张，因为儿女的一些事情操劳过度，所以头昏失眠。泡脚可刺激脚部的踝关节、涌泉穴等部位，加快人体的新城代谢，让大脑放松起来。
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泡脚可去除体内寒气，强身健体。人的脚受凉后，很容易出现宫寒，感冒等问题，经常泡脚可提高免疫力，消除体内的一些湿气、寒气等。
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热水泡脚可提高人体免疫力。泡脚也是有学问的。泡脚选择睡前1小时。泡脚后不能让脚底板着凉，泡脚后也不要立马休息。
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藏红花泡脚，可改善月经失调。藏红花是一种番红花，具有活血化瘀、清凉解毒的功效，还能调节肝肾问题。在泡脚前，可将适量的藏红花倒入盆中，加入水，选择浴盆泡脚，泡脚时间不能太短，至少需要15分钟-20分钟左右更好。
注意事项
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互相学习，共同分享
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