老年人如何预防心脏病？

心脏病是当今世界上危害人类生命的第一杀手，全世界三分之一的人口死亡时因心脏病引起的，据统计，我国现有各类心脏病患者超过3亿，每年还要增加病人约300万人，而每年都有几十万人死于心脏病。心脏病是心脏疾病的简称，心脏病患者主要表现为心悸，气促，呼吸困难，哮喘等症状。有时也会出现浮肿，浮肿是心脏病发展到某种程度后的一种主要表现。有心脏病及水肿的老年人不宜吃含水量较多的水果，如西瓜，椰子等。因为吃了这些水果会增加心脏负担以及水肿。核桃食疗功效核桃仁中含有丰富的叶酸，有助于维持心脏的正常代谢，可用于预防和治疗心脏病。核桃仁膏核桃仁，去皮尖核桃各1000克，红糖350克。将二者捣烂和匀，加红糖搅成膏备用。沸水冲服，每日两次，每次十克。此房有活血化瘀，补肾纳气的功效。适用于冠心病等。