夏季来临,宝宝的吃食当然是以凉爽为主,那么今天袋鼠妈妈给大家带来的幼儿食谱就是凉拌土豆丝,清新剔透,接下来还是跟袋鼠妈妈一块去看看这道凉拌土豆丝的做法吧!
工具/原料
土豆
步骤/方法
1
土豆洗干净,去皮切成细丝。把切好的土豆丝放在凉水中浸泡。几分钟后捞出控干水。
2
锅里烧开水,放入控干的土豆丝,滴几滴醋。再次烧开后,捞出,控干,放凉。
注意事项
中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。
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