吸脂减肥不如后就减肥？

营养师表示：酒中含有抗氧化物质，比较适合女性使用，尤其是红酒。不仅能降低身体血液中的胆固醇还能让预防心血管疾病的发生。红酒中的单宁酸能让女性身材变窈窕，因为它可以促进体内脂肪燃烧，提升身体新陈代谢。　红酒减肥的效果：　　1.减少体内的水肿　　红酒含有大量的铁质，而且还具有活血暖身的功效。因此能够很好地改善贫血、暖和腰肾，有效地减少身体内水分的堆积，这样就达到了消肿减肥的目的。　　2.让人放慢进餐速度　　在进餐的时候喝点红酒，就会让人养成品尝红酒的习惯，让人在享受用餐乐趣的同时，控制人的食欲以及食量，从而达到减肥的目的。　3‘吃对东西’　　少吃高油脂的食物，多吃纤维素类的食物。蛋白质中的必需氨基酸，可帮助肌肉组织做修补并维持身体的正常代谢，更重要的是，蛋白质的摄取也可以让我们不瘦到胸部，维持本来的尺寸；维生素B群是天然利尿剂，可帮助肾脏排除多余水份及老旧废物；而矿物质镁、钙、钾等，可以帮助于下半身电解液的平衡，预防水份滞留。4‘多做运动’　　健身游泳，跑步机，爬山等运动都是不错的，按摩或是拉筋，否则减了大腿，却粗了小腿（萝卜腿），我想这是所有女孩子不愿意见到的吧！　温馨小提示：餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限，不可空腹喝酒，不但容易最还会造成消化不良与热量囤积的问题。喝酒一定要注意把握一个适量的程度，否则伤身还没减肥那就太得不偿失了。