蒜香排骨,做法简单,口感极佳,多汁肉嫩让你吃的停不住口。烘烤过程满屋飘香。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效; 但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
食材
1
排骨 500克
2
大蒜 50克
3
油 适量
4
芝麻 适量
5
烤肉料 适量
步骤/方法
1
准备好所用食材。
2
排骨用清水泡至2小时,中途换水。
3
泡好的排骨,沥干水分放入容器中,加入油搅拌均匀。
4
加入烤肉料,用手抓均匀。
5
大蒜洗净去皮。
6
将蒜剁成蒜粒备用。
7
加入蒜碎搅拌均匀。
8
放入冰箱冷藏腌制2小时以上。
9
排骨从冰箱中取出,码放在铺有锡纸的烤盘中。
10
再排骨上面再给上一层锡纸。
11
入烤箱200度 20分钟。
12
打开上面的锡纸 撒上芝麻,继续 200度 10分钟。即可。
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