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炸鱼薯条动手做

你认为什么东西最能代表英国?”的调查投票中,炸鱼薯条打败了披头士乐队、下午茶、莎士比亚、白金汉宫和英国女王,成为英国人心目中最高象征。每年还要评选炸鱼薯条奖。
食材
1

土豆 1个

2

鱼肉(罗非鱼、龙利鱼、鳕鱼皆可) 250克

3

低筋面粉 少许

4

吸油纸 5张

5

番茄酱或蛋黄酱 一勺

6

食用油 一小碗

方法/步骤
1

土豆洗净去皮切成条状,泡水20分钟,用厨房用纸吸干水分,加适量食用油拌匀

2

入油锅炸至金黄捞出,复炸一次。(或用健康做法:将土豆条呈格子状铺入空气炸锅,180度烤20分钟左右。)

3

鱼肉(罗非鱼、龙利鱼、鳕鱼皆可)加料酒、盐、葱姜、胡椒粉腌制20分钟。

4

低筋面粉中打颗蛋,加水和少许盐调匀成厚糊状,将腌制好的鱼在面糊中裹一圈。入油锅炸至金黄。(或用健康做法:把鱼放在涂了油的锡纸上,入空气炸锅200度18分钟)

5

取出鱼,和薯条一块放入盘中,撒盐。再搭配番茄酱或蛋黄酱

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