如何有效缓解肌肉酸痛

工作一个姿势久了，不免某个部位酸痛，如果不及时缓解，会导致肌肉劳损，久而久之肌肉的韧性减弱，身体就会出现这样，那样的毛病。今天就跟我学学如何缓解肌肉的酸痛吧，让疾病消失在最初。

方法/步骤

如果酸痛持续，可口服肌肉缓解的药物如氯挫沙宗片，外用喷雾的，都可以有效缓解肌肉的酸痛。但要注意一旦没有了症状不要大幅度运动，以免药物掩盖了病情。