秋葵是个宝，可以降血糖，特别是对糖尿病是有帮助的。
食材
1
秋葵 适量
2
糖 1茶匙
3
鸡粉 1茶匙
4
蒸鱼酱油 1汤匙
5
蒜蓉 适量
6
醋 适量
7
蚝油 半汤匙
8
麻油 适量
方法/步骤
1
秋葵洗净。
2
去头。
3
去尾。
4
放开水锅中焯一分钟。
5
捞出放入冰水中降温。
6
秋葵切成小块。
7
加入糖，鸡粉，生抽，蚝油，麻油，蒜泥，醋，将配料拌均可食。
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