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怎样做好吃又营养的鸡蛋饼

鸡蛋饼营养丰富,制作简单,口感润滑,还能随意加上各种蔬菜,再搭配上牛奶或者果汁,会更加美味。真的很方便哦,都可以试着做一下哦。
食材
1

番茄 1个

2

鸡蛋 2个

3

菠菜 洋葱

4

土豆 1个

5

葱姜蒜 盐

方法/步骤
1

准备番茄、土豆、鸡蛋、菠菜、面粉、洋葱

2

番茄、洋葱洗净去皮切成小块,菠菜洗净过沸水焯烫,切成末。

4

再加入切好的菠菜末、番茄丁、洋葱丁、葱、姜、蒜。

5

加入一匙盐将碗内食材充分搅拌均匀成鸡蛋糊。

6

将平底锅烧热后倒入少量的油,油至7分热。倒入鸡蛋糊,将两面分别煎至金黄色即可

7

稍稍放凉后,按自己的喜好切成块装盘就可食用。

注意事项

蔬菜类可以按照自己的喜好添加,或者换成别的蔬菜也可。

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