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山药汤的做法大全

山药有很好的补中、益气、养血作用,补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
工具/原料
1

 山药、胡萝卜、排骨、调味:盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱姜;

2

羊肉、山药、大葱;

3

乌鸡、香菇、红枣、八角、葱、姜

4

山药、红枣、红糖

5

鸭腿、山药、葱’姜、黄芪、何首乌、盐;

6

荠菜,山药,高汤,盐,水淀粉

7

山药、芦荟、百合、冰糖

8

银耳、莲子、枸杞,山药、鸭梨、冰糖

9

山药、猪肚、姜、白果、盐、鸡精、糖

10

​山药、百合、鲜奶、冰糖

方法/步骤
1

排骨山药汤;  1、排骨清洗干净,焯水后捞出。 2、山药去皮切滚刀块,胡萝卜去皮切滚刀块。 3、炒锅放少许油,葱姜爆香后,倒入控干水分的排骨翻炒片刻,加入适量的水,淹过排骨,大火烧开后转小火慢炖。 4、炖30到40分钟后,放入山药炖15分钟,最后放入胡萝卜再炖5-10分钟。 5、出锅前提前几分钟放入适量的盐,最后放入调味料调味,即可出锅。

2

羊肉山药汤: 1、山药打皮之后,用白醋水浸泡,把山药切成滚刀块, 2、羊肉改刀切成小块,大葱和姜切块处理; 3、锅内加一点油,用葱姜烹锅,爆炒羊肉,加入清水,羊肉炖好后,加入山药炖15钟   即可

3

乌鸡山药汤; 1、乌鸡处理后,灼一下水,捞出,        2、将砂锅加水至砂锅的一半量,将焯过的乌鸡、香菇、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。         3、再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,加适量盐调味儿即可。

4

南瓜山药汤; 1、把山药削皮,放到清水里浸泡一下,洗干净,切块;  2、南瓜削皮切块;红枣去核。         3、把以上材料放到锅里,一次加足冷水,煮熟。加红糖,再次煮开即可。

5

山药鸭汤;   1、把鸭腿焯一下,去一下血水,     2、放进干净的汤锅里,再放一段葱白、一片姜,    3 、再放两段党参、两片黄芪、一小片干何首乌,高压锅压个15分钟,开盖后,撇掉汤面上的浮沫。   4、然后放入山药段,开盖煮至山药熟烂就可以了。   5、放少许盐调味即可。

6

猪尾山药汤 1、把山药和胡萝卜切成片,尾骨砍成段。2、然后猪尾骨放到开水锅中焯水,再捞出来冲去上面的血沫。  3、把所有材料放到砂锅里,再加凉水。大火烧开,转小火煲一个半小时左右。4、最后加盐和鸡精调味即可。

7

木耳山药鸡汤;1、山药洗干净,切块,然后用水加点白醋泡起来待用,防止氧化 ;  2、鸡腿洗干净,放到开水锅中焯水,再捞出来冲去上面的血沫。3、锅内加凉水,倒入鸡块,加姜片和一小匙料酒大火烧开转中火20分钟。然后倒入山药和泡好的木耳,  4、大火烧开,中火20分钟就。。加盐和葱花就可以起锅了。

8

荠菜山药汤; 1、 荠菜择去黄叶洗净,用沸水汆烫后过冷水切碎; 2 、山药去皮后切丁; 3、 高汤倒入锅里烧开,倒入山药丁煮约2-3分钟; 4 、加入荠菜烧开,加盐调味,淋入水淀粉勾薄芡即可。

9

芦荟百合山药汤;1、芦荟、山药去皮切条氽水,百合瓣洗净待用。2、取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。

10

雪梨银耳山药羹;1.银耳莲子山药加水一起入砂锅,开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟,至所有材料软烂汤变浓稠。

11

猪肚白果山药汤;1、将山药去皮切厚片汆水,白果洗净,猪肚切条汆水,姜切片待用。2、净锅上火,放入清汤、姜片、白果、猪肚,大火烧开转小火炖30分钟,再下入山药炖20分钟调味即成。

12

百合牛奶山药汤;1、将山药去皮,切成小丁;百合洗净备用。   2.取一砂锅将鲜奶倒入,煮至沸腾时,将百合、山药丁加入,一起煮约3分钟,最后加入冰糖调味即可。

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