如何面对人生低谷

人在低谷的时候不要侨情的四处诉说，因为有20%的人不关心，有80%的人很开心，成年人的崩溃都是悄无声息的，不管多痛都要调成静音。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。有些苦只有自己尝，那些杀不死我们的必将使我们变得强大。给自己注射正能量，不要让失落的负能量填满自己的全部生活。

当你在低谷的时候要比你处在高处的时候更加自律，你处在高处的时候自律都尚且会失败，更何况你在低谷的时候。保持良好的作息，早睡早起，饮食规律，一定不能沉迷于让你觉得放松舒服的事情中，例如：游戏，电子书，短视频.。

如果你连一个特殊的正常的爱好都没有，那么你就给自己建立一个吧，每天运动多久，一个月要瘦多少斤，如果是兼职的话一天要赚多少钱。将你平时因为忙作为借口而未去实现的事情利用低谷期全部实现。

少沉浸在不切实际的幻想中，例如：月入上万？彩票中奖，当初不改怎样怎样？记住一件事情，已经发生的事情当你想尽一切办法都无法挽救，那么你就要放弃它，承认它已经无法改变的事实。

永远要相信自己，困难只是一时的只要自己愿意去改变，并且有改变的实际行动，那么走出低谷只是时间的问题，不是心灵鸡汤，是一个正处在低谷的人对它的宣战。