腐竹属于豆制品,具有很高的营养价值,今天就来做一道家常菜:腐竹炒肉片。
食材
1
腐竹 250克
2
猪肉 200克
3
青椒 50克
4
西红柿 50克
5
葱 适量
6
姜 适量
7
蒜 适量
8
花生油 适量
9
盐 适量
10
酱油 适量
11
料酒 适量
12
生粉 适量
方法/步骤
1
腐竹要提前泡好。(用冷水泡了3个钟头,千万不要用热水,不然腐竹容易碎)将泡好的腐竹切段。
2
葱也切与腐竹一样的长度。
3
西红柿切片,青椒切段。
4
蒜拍扁去外壳,姜切丝备用。
5
猪肉切成与腐竹般大小的片。
6
开火了,倒入适量的花生油,放入猪肉进去翻炒,再加入适量的料酒,酱油。猪肉约有七八成熟时,倒入姜蒜。
7
接着倒入西红柿与青椒,接着翻炒。
8
最后倒入腐竹和葱花,将腐竹翻炒均匀后,再放入适量的盐。
9
一边翻炒,一边将适量的生粉倒入碗中,兑上一点水。
10
当腐竹变软快熟时,倒入兑好的生粉水。翻炒至收汁,即可关火。
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