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海鲜菰米炒饭

茭白,是盛产于我国南方水乡的一种多年水生草本植物,其叶如蒲苇,其生成的种子叫菰米。如今,尽管茭白可点缀餐桌,但菰米可以说是很少见,堪称“谷物中的鱼子酱”。
食材
1

菰米 50克

2

花蛤 200克

3

洋葱 半个

4

胡萝卜 半根

5

香菇 3个

6

冬笋 半根

7

花蛤 200克

8

料酒 少许

9

葱姜 适量

步骤/方法
1

将菰米提前浸泡一夜,使其吸饱水发胀,泡好的菰米如图,已经有点点爆开了

2

准备小汤锅,放少许水,加少姜条,下花蛤汆烫

3

菰米上电饭锅煮熟

4

汆烫过的花蛤会张开,将肉取出

5

起油锅,下花蛤,加少许料酒翻炒一下盛起

6

准备洋葱末,胡萝卜片,香菇片,笋丁适量

7

油锅里留少许油,下洋葱末爆香,后加入香菇片,加入胡萝卜片和笋丁炒匀

8

加入煮好的菰米

9

炒匀后,加花蛤肉,调入盐炒匀,撒上葱花

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