鲫鱼汤有很高的营业价值,含优质蛋白质,适合各类人群喝,可缓解疲劳,促进血液循环,增进食欲,对孕妇课消除妊娠水肿。
食材
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鲫鱼 一条
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姜 少许
3
盐 适量
4
花生油 适量
5
料酒 适量
6
香菜 适量
7
葱 适量
方法/步骤
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1、将新鲜鲫鱼冲洗干净,然后加一些料酒腌制10分钟;
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2、姜切成细条状;
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3、锅里热油,放入姜丝,炒出香味;
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4、将鲫鱼放入锅里煎至五六分钟,注意火不宜太大,不然容易烧焦;
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5、倒入水,漫过鲫鱼即可,然后水沸腾后煮五六分钟,熬制汤成白色即可;
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6、最后,加葱段、香菜、盐,即可享用。
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