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虾仁冬瓜汤的攻略

冬瓜是夏季的主角之一,营养丰富,富含多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,具有养胃生津、清降胃火的功效,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。 这款冬瓜虾仁汤不仅味道鲜美,还能很好地起到清热消暑的作用。提味秘诀在于放入冬菜,咸鲜清甜。冬菜多用于调剂清淡菜式,直接食用的反而少,像滚肉片汤、丸子汤,或做饺子、馄饨的馅料,能增鲜提味。若是做菜,也有冬菜扣肉、冬菜焖鸭、冬菜烧豆腐等名品,再家常简便点的,则有冬菜蒸肉饼,是下饭的好菜。
食材
1

冬瓜 300g

2

沙虾 250g

3

橄榄油 适量

4

猪骨汤 适量

5

冬菜 适量

方法/步骤
1

食材:冬瓜和沙虾。

2

将冬瓜洗净,去皮,切粒。

3

将沙虾洗净,去壳,去虾肠,用适量的食盐腌制一会

4

预先煲好的猪骨汤。

5

放入虾壳。

6

盖锅盖,大火煮15分钟。

7

捞起虾壳。

8

放入冬瓜

9

放入虾仁。

10

倒入适量的橄榄油。

11

倒入适量的冬菜

12

煮10分钟,捞起泡沫。

13

即可关火。

14

盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…

注意事项

利用虾壳煲汤,汤汁更加鲜甜。

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