冬瓜是夏季的主角之一,营养丰富,富含多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,具有养胃生津、清降胃火的功效,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。 这款冬瓜虾仁汤不仅味道鲜美,还能很好地起到清热消暑的作用。提味秘诀在于放入冬菜,咸鲜清甜。冬菜多用于调剂清淡菜式,直接食用的反而少,像滚肉片汤、丸子汤,或做饺子、馄饨的馅料,能增鲜提味。若是做菜,也有冬菜扣肉、冬菜焖鸭、冬菜烧豆腐等名品,再家常简便点的,则有冬菜蒸肉饼,是下饭的好菜。
食材
1
冬瓜 300g
2
沙虾 250g
3
橄榄油 适量
4
猪骨汤 适量
5
冬菜 适量
方法/步骤
1
食材:冬瓜和沙虾。
2
将冬瓜洗净,去皮,切粒。
3
将沙虾洗净,去壳,去虾肠,用适量的食盐腌制一会
4
预先煲好的猪骨汤。
5
放入虾壳。
6
盖锅盖,大火煮15分钟。
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捞起虾壳。
8
放入冬瓜
9
放入虾仁。
10
倒入适量的橄榄油。
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倒入适量的冬菜
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煮10分钟,捞起泡沫。
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即可关火。
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盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…
注意事项
利用虾壳煲汤,汤汁更加鲜甜。
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