这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法
方法/步骤
1
两手扶住池(岸)边或同伴的手，在水中行走。
2
一手扶住池(岸)边或同伴的手，一手在体前侧做向外、向后划水，同时在水中行走。
3
不借助任何支撑物，两臂在胸前左向外、向后的对称划水，双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。
注意事项
在熟悉水性的同时，针对小孩还可以采取一些游戏性的项目，如跳水，水下钻杆等。
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