超级好吃。
食材
1
龙利鱼排 500克
2
玉米淀粉 20克
3
蛋液 30克
4
面包糠 100克
5
香菜 10克
6
盐 1克
7
植物油 20克
8
白胡椒粉 1克
方法/步骤
1
自制面包糠:面包撕成小块,放入烤盘150度烤25分钟左右。放入食品袋密封好,用擀面杖擀碎即可。(面包糠也可以买市售的)
2
龙利鱼排撒上少许盐和白胡椒粉,腌制10分钟。香菜洗干净后充分沥干水份(可以用厨房纸沾干),香菜切碎,和面包糠一起混合均匀。
3
龙利鱼先裹上一层玉米淀粉,掸去多余的淀粉,再裹上一层蛋液。
4
鱼排再裹上一层香菜面包糠。
5
空气炸锅的滤网涂上植物油。
6
放入龙利鱼排。
7
鱼排两面均匀涂抹上植物油。
8
放入空气炸锅里200度,炸15分钟。
注意事项
1
1、龙利鱼比较嫩,操作时候要轻一些,以免鱼排断开。
2
2、如果是自制的面包糠,可以稍微保留一些面包颗粒,这样吃起来更有口感。
下一篇:海洋守护者安尼斯在哪