瑜伽新手必知的基本常识
方法/步骤
1
练习之前最好空腹。
2
练习后1小时内不要进食大量食物。
3
洗浴，桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽。
4
练习之后不要马上洗浴。
5
练习时不宜穿紧身衣服。
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练习之前最好空腹。
练习后1小时内不要进食大量食物。
洗浴，桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽。
练习之后不要马上洗浴。
练习时不宜穿紧身衣服。