绿豆别名青小豆(因其颜色青绿而得名);绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆的另一重要药用价值是解毒。李时珍曾指出:绿豆,肉平,皮寒,能解金石、砒霜、草木诸毒。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。 对于其它的绿豆制品还好,但是绿豆汤在我家可是很有市场的,从小喝到老的消暑饮品;老人孩子都爱喝,基本上隔三差五会闷上一锅凉了放冰箱,家人回来时喝上一碗,那种透心凉的感觉好极了----
食材
1
绿豆 160克
2
白糖 60克
步骤/方法
1
准备好食材
2
绿豆用清水淘洗干净
3
倒入砂锅中并加适量冷水
4
加盖大火
5
煮开后关火
6
加盖闷15~20分钟
7
加盖大火煮开后关火闷15~20分钟
8
连续煮闷三次左右,绿豆就熟烂开花
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此时加入白糖大火煮至白糖融化即可
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