鲍鱼小系列之三，养生汤~~
薏米排水，莲子清火~~~清淡爽口，适合这个季节喝喝~~~
食材
1
鲍鱼 2个
2
干贝 30g
3
莲子 15粒左右
4
薏米 30g
5
猪精肉 40g
6
百合 适量
7
枸杞 适量
8
水 1.2升
步骤
1
将新鲜的鲍鱼洗净，摘掉内脏。同时壳也要刷洗干净。
2
将准备好的材料洗净备用。猪精肉切成稍微厚点片状。
3
烧开水将猪肉焯到8成熟。备用。
4
将洗好的材料，放到炖盅里。
5
连鲍鱼壳一起放进去。
6
加入开水或者矿泉水。盖好盖子。放入电炖盅。隔水煲4个小时即可。
7
时间到，出锅。
上一篇：宝宝辅食之干贝虾米瘦肉炖汤
下一篇：家常银耳大骨干贝汤