早餐吃鸡蛋、牛奶营养好，其实牛奶炖鸡蛋，更营养，顺滑好吃。方法简单，方便，用电饭锅就能做
食材
1
鸡蛋 1个
2
牛奶 100ml
方法/步骤
1
准备一个鸡蛋，100ml牛奶；
2
鸡蛋打散；
3
加入牛奶拌均；
4
牛奶蛋液过滤；PS：过滤去气饱，更顺滑，口感更好。
5
过滤好的牛奶蛋液，静放3分钟；
7
按粥/汤键，蒸18分钟即可；PS：如果要快，可以用快煮键5分钟，然后按粥/汤键5分钟。
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